Меню сайта

Форма входа

Категории раздела

Поиск

Наш опрос

Нужен ли на этом сайте форум?
Всего ответов: 31

Статистика

Главная » Статьи » Cтатьи

Мифы о психотерапии
Миф №1

Психолог - утешение слабых - Лично мне психолог не нужен. Считаю, что к психологу обращаются слабые люди. Ответ: Внутренний смысл этого утверждения имеет две грани. Первая проявляется в страхе допустить кого-то к собственным проблемам. Безопасность как первейшее условие психотерапии достигается путем неукоснительного соблюдения терапевтом правила конфиденциальности (см. Этический кодекс психотерапевта). Для любого профессионального психолога это правило выступает не как внеше навязанное ограничение, а как критерий собственного профессионализма и важнейшая составляющая успешной работы. Другими словами профессионал заинтересован в следовании правилу конфиденциальности не меньше, чем вы. Вторая говорит о культе силы в обществе, слабым быть плохо, все должны думать и видеть что мы сильные. Жизнь человека помимо позитивных моментов, неизбежно сопряжена с тревогой, страхом, чувством беспомощности, незащищенности, скуки и одиночества. Эти чувства универсальны, знакомы каждому, но способ их преодоления у каждого свой. Когда давление стресса превышает порог сопротивляемости, человеку бывает тяжело, подчас невозможно справиться с трудностями и болью в одиночку.Подлинная внутренняя сила есть у того человека, который осознает и принимает в себе разные проявления, имеет адекватное представление о себе, своих возможностях и ограничениях. Такой человек, опирается на свои реальные потребности, а не на директивы, исходящие от идеального образа героя-одиночки. Поэтому он может конструктивно позаботиться о себе адекватно своему состоянию и чувству, в том числе - обратиться к поддержке другого человека, не боясь при этом показаться слабым. Миф №2

Я боюсь влияния психолога Ответ: -Скорее всего, этот миф произрастает из более общих суеверных представлений, согласно которым психолог обладает особым "рентгеновским зрением" проникающим в сокровенные тайники души человека и сверх-силой воздействия. Этот миф часто обыгрывается в кино, где психолог, с виду милый и добродушный, впоследствии раскрывает себя как изощренный манипулятор и злодей. Так же этот миф подкрепляется темой использования психологических знаний в рекламе, управлении, политике, деятельности спец.служб и т.д. На мой взгляд, все вышеописанное является благодатной почвой, на которой произрастают верования в сверх-силу психолога. Кроме того, делая подобное утверждение человек, с одной стороны, подозревает психолога в особых, скрытых от него целях, а с другой стороны, представляет себя пассивным и не способным к сопротивлению объектом воздействия со стороны более сильного субъекта. Сама по себе подобная картина мира не соответствует реальности психотерапевтического процесса и может стать отдельной темой для самоисследования со стороны обладателя подобных установок. Психотерапия – одно из средств, которое может выбрать человек, чтобы помочь самому себе. Во мне как в психотерапевте, вы не найдете ни эксперта, ни советчика, ни волшебника, который знает о вас больше, чем вы, лучше смыслит, как вам жить и решает проблемы за вас. Ничего из этого я не предлагаю своим клиентам. Миф №3

Если тебе нужна помощь психолога, значит ты - ненормальный. Ответ: Этот миф так же является своеобразным продуктом отечественного менталитета, для которого личное здоровье и благополучие не является ведущей ценностью, а терпение и страдание считается достоинством. Эта установка предписывает следующее правило: за помощью к психологу обращаться следует только в крайнем случае, когда уже надеяться больше не на что, а ситуация и состояние становятся совершенно непереносимыми. Отсюда и убеждение, что уж если человек отправился к психологу, то значит ему совсем плохо, и часть правды в этом есть, поскольку, избегая своевременной помощи, человек доводит себя и свою жизненную ситуацию до крайне запущенного состояния. Так же важно обратить внимание, что за этим утверждением можно прочитать следующее послание: я не обращусь за помощью к психологу, поскольку я человек нормальный и мне помощь не нужна. Абсурдность этого утверждения состоит в том, что в помощи может нуждаться только ненормальный человек, а нормальный человек, дескать, свободен от проблем и потому в помощи психолога не нуждается. С этим трудно согласиться, поскольку каждый человек, так или иначе, сталкивается со стрессовыми ситуациями, дискомфортом, ограничением своих возможностей и массой других дестабилизирующих факторов. Разница в том, что интенсивность этих факторов у каждого своя, так же как и стратегии противостояния у каждого индивидуальны. В соответствии с этим и психотерапевтические цели могут быть у каждого свои. Для одного это может быть вопрос психологического выживания и приспособления к непереносимой действительности, а для другого - вопросы личностного роста, самореализации и самосовершенствования. Современная психотерапия предназначена для широкой аудитории и обладает массой возможностей, отвечающих самым разным потребностям человека. Тот, кто рассматривает психотерапию в качестве последней соломинки, за которую хватается утопающий, тот не понимает ее действительного назначения и ограничивает для себя возможности использования ее потенциала. Миф №4

Каждый может быть психологом, для этого не нужно знать что-то особенное. Посылка первая (скрытая) - каждый человек - обладает психикой (жизненным опытом) Посылка вторая - психолог тот, кто обладает психикой (жизненным опытом) Вывод - каждый человек - психолог. Теперь по очереди рассмотрим каждую посылку данного утверждения и правомерность сделанного вывода. Действительно, каждый человек в процессе своего жизненного пути обретает свой неповторимый жизненный опыт, открывает для себя способы преодоления препятствий, учится понимать других людей, осваивает тонкие механизмы общения и т.д. Те открытия и наблюдения, которые человек сделал в своей жизни, образуют своеобразную систему координат его индивидуального восприятия и понимания как себя самого, так и других людей. Некоторые люди обладают большей по сравнению с другими восприимчивостью и проницательностью к другим людям, их мотивам и побуждениям. Не обладая специальным знанием, а лишь интуитивно воспринимая некоторые сигналы, исходящие от собеседника такой человек сможет безошибочно определить настроение собеседника или степень его искренности. Бесспорно, жизненный опыт и природные задатки имеют большое значение и формируют основу житейской психологии, которую люди используют в своей ежедневной практике. И, тем не менее, психология более ста лет развивается как научная дисциплина и как таковая не может основываться лишь на житейском опыте. Знания, образующие житейскую психологию существенно отличаются от научных тем, что складываются стихийно, интуитивно и несистематично. Научные знания образуются иными путями и по иным законам. Психологическое консультирование и психотерапия является практической отраслью науки, по отношению к которой обладает всеми признаками преемственности. Научным ядром любого психотерапевтического подхода является разработка теоретических представлений о личности и ее формировании, о различии нормы и патологии, о факторах, влияющих на развитие патологии личности, о методах психологической помощи и т.д. Восприятие психотерапевта и его система мышления складывается в соответствии с принимаемой им системой научных представлений, без этой теоретической составляющей в деятельности психотерапевта не будет возможности для рефлексии и обобщения результатов собственной практики, а соответственно не будет место и для профессионализма. Однако помимо теоретического образования профессионализация психотерапевта требует получения практических навыков в рамках той или иной школы. Как правило, это практическое обучение представляет собой довольно продолжительный курс (от 2 до 6 лет), систематизированный и простроенный в соответствии с традицией той или иной школы. Важнейшая цель практического обучения для психотерапевта - самопознание, то есть прохождение самим психологом длительного курса личной и групповой психотерапии, а так же интеграция теоретических знаний с обретаемым практическим опытом. Без прохождения упомянутых выше образовательных ступеней невозможно представить становление профессионального психотерапевта. Но тогда возникает вопрос, а какова же роль житейского опыта в работе профессионала? Ответ может вас удивить. В процессе психотерапии личный житейский опыт психотерапевта не является помогающим инструментом, скорее наоборот, для достижения адекватного понимания своеобразия мира клиента психотерапевту необходимо на время дистанцироваться от своего личного опыта. Другими словами, чтобы понять другого человека таким как он есть, нужно на время забыть о себе. Таким образом, ни богатый жизненный опыт, ни природная проницательность сами по себе не являются достаточными основаниями профессиональной деятельности психотерапевта. Миф №5

Психоанализ – это очень долго. На заре развития психоанализа, на рубеже 19-20 веков, психоаналитическое лечение в среднем длилось от 6 до 8-9 месяцев. Позже, к середине 20 века, прохождение психоанализа могло занять несколько лет (от 1,5 до 5). В настоящее время существует множество форм терапии, использующей классическую психоаналитическую теории и технику и занимающей различное время: Ортодоксальный психоанализ – 4-5 раз в неделю в течение 1,5-5 лет Психоаналитическая терапия – 2-3 раза в неделю в течение 1,5-3 лет Фокусная терапия – любое количество раз в неделю в течение нескольких месяцев (обычно от 2 месяцев до года) Психоаналитическое консультирование – от нескольких встреч до 2-3 месяцев. Человек, желающий получить психоаналитическую помощь, может выбрать длительность лечения в зависимости от целей и задач, которые он ставит пред собой, и в зависимости от степени его страданий. Длительность и частота встреч определяется им совместно с психоаналитиком и необязательно составляет годы лечения. Миф №6

Психотерапия это очень болезненно. Любая «раскрывающая» терапия может оказаться в некотором роде болезненной, т.к. у каждого человека есть нечто, что он не хотел бы о себе знать. Однако это совершенно не означает, что пациенту придется «мучится» все время лечения – не редки «веселые» сеансы, сеансы, в течение которых пациент получает непосредственное облегчение, а также сеансы, приносящие ни с чем не сравнимое удовольствие от познания себя и удовольствие от понимания тебя другим человеком.
Категория: Cтатьи | Добавил: Дарина (14.02.2010)
Просмотров: 1476